Das Heilfasten - Was ist Heilfasten?

Seit   Menschengedenken   gehört   das   Fasten   zum   normalen   Lebenslauf   der Menschen.   Wegen   seiner   reinigenden,   entgiftenden,   befreienden   und   geistig erneuernden   Eigenschaften   gehört   es   zu   den   natürlichsten   Bestandteilen einer bewussten Lebensführung. Alle   Religionen   haben   daher   das   Fasten   zum   Grundelement   ihrer   Lehre gemacht,   nicht   als   Strafe,   sondern   als   Gewinn   für   den   Menschen.   Leider   hat sich    des    Mensch    durch    seine    primär    materielle    Einstellung    und    der Negativerfahrung   des   Hungers   in   sogenannten   schlechten   Zeiten   von   dem "Naturbegriff Fasten" entfernt und empfindet das Fasten als Verzicht. Dabei    heißt    Fasten    nichts    anderes    als    der    Verzicht    auf    grobstoffliche Nahrung,   mit   dem   Ziel,   den   Organismus   aus   den   Körperdepots   zu   ernähren. Doch   bevor   es   soweit   kommt,   wird   erst   die   Ausscheidung   von   Gift-   und Krankheitsstoffen   erheblich   gesteigert,   und   gerade   das   macht   das   Heilfasten bei fast allen Krankheitsprozessen so wertvoll. Ein   entzündeter   Körper   leitet   seine   Entzündungsstoffe   aus,   bei   allergischen Erkrankungen    verschwindet    der    Juckreiz,    der    Körper    befreit    sich    von Schadstoffen     und     Stoffwechselschlacken.     Wer     fastet,     spart     sich     die Verdauungsarbeit,     welche     ca.     30%     des     gesamten     Energieaufwandes beansprucht    und    nutzt    diese    freiwerdende    Energie    für    Heilarbeit.    Die Abwehrkraft    wird    erhöht    und    das    Denkvermögen    gesteigert.    In    jeder Beziehung   fühlt   sich   der   fastende   Mensch   leichter   und   benötigt   in   der   Regel weniger   Schlaf.   Heilfasten   reinigt   nicht   nur   den   Körper,   sondern   ebenfalls Seele und Geist. Fasten    ist    eine    Verhaltensweise    von    freien    Menschen    und    hilft    die Lebensweise    zu    ändern.    Fasten    bedeutet    auch:    von    bejahendem    Willen getragene    Nahrungsenthaltung.    Während    des    Fastens    kann    sich    der Verdauungsapparat   erholen.   Er   säubert   sich   und   entgiftet   den   Organismus von   Stoffwechselrückständen.   So   wie   der   Darm   und   die   Verdauungssäfte beschaffen sind, so ist auch die Qualität des Blutes und der Zellen. Während   des   Heilfastens   sollten   wir   mindestens   2x   am   Tag   duschen,   damit die    ausgeschiedenen    Gifte    von    der    Haut    abgewaschen    werden.    Die Unreinheiten    in    der    Vergangenheit    bringen    dem    Menschen    Krankheit, Schmerz    und    Leid.    Jeder    Fehler,    gerade    in    der    Ernährung,    hinterlässt Abfälle.   Krankheit   ist   das   Ergebnis   all   dieser   nicht   beseitigten   Abfälle.   Der Weg   zur   Gesundung   gelingt   nur,   wenn   der   Menschen   sich   reinigt,   d.h.   wenn er alles ablegt, was ihn belastet: körperlich, geistig wie seelisch. Daher   heißt   heilfasten   auch,   gewisse   Gefühle*   und   Gedanken,   welche   uns schwerfällig   machen,   aufzugeben.   Unser   Organismus   sollte   sich   wenigstens einmal    pro    Woche    während    24    Stunden    ausruhen    können.    Er    braucht genauso    Reinigung    wie    ein    Schrank,    den    man    vom    Staube    befreit. Unbedingt   fasten   sollte   man   bei   einer   ausgebrochenen   Krankheit.   Essen während    der    Erkrankung    verzögert    den    Gesundheitsprozess    und    hemmt Entgiftungsvorgänge.   Machen   wir   es   den   Tieren   nach,   die   instinktiv   bei   einer Krankheit nicht essen. Die   Ausscheidungen,    die    während    des    Fastens    auftreten,    wie    Schweiß, Atem,   Urin   und   Stuhl,   riechen   oft   stark   und   unangenehm.   Sie   zeigen   an,   wie viel    unser    Organismus    mit    Stoffwechselrückständen,    Medikamenten    und Umweltgifte   überladen   ist.   Negative   Gedanken,   Hass,   Eifersucht   und   Zorn entladen   sich   über   Tränen   und   Alpträume.   Die   auftretenden   Fastenkrisen werden    ausgelöst    durch    die    Unmengen    von    Abfällen,    die    durch    diese Reinigung   plötzlich   ins   Blut   gelangen.   Kreislaufschwäche,   Kopfschmerzen und Schwindel sind hierfür typische Anzeichen. Wie lange sollte gefastet werden? Es   gibt   hier   keine   feste   Regel.   Heilfasten   zum   Entschlacken,   Entgiften   und Reinigen   kann   in   einer   1-wöchigen   Frühjahrs-   und   Herbstkur   durchgeführt werden.   Fasten   aus   medizinischen   Gründen   sollte   über   mehrere   Wochen durchgeführt    werden,    dann    allerdings    unter    Anleitung    eines    erfahrenen Fastentherapeuten. Wie wird gefastet? Ein   oder   zwei   Tage,   bevor   man   mit   dem   eigentlichen   Fasten   beginnt,   sollte man   sogenannte   Entlastungstage   einlegen,   die   darin   bestehen,   dass   an diesen   Tagen   Obst   und   Frischkost   (Salate   und   rohes   Gemüse)   gegessen wird.   Am    1.    Fastentag    wird    morgens    für    eine    gründliche    Darmreinigung mittels   Einlauf   gesorgt.   (Einlaufgeräte   und   Anleitung   erhalten   Sie   in   jeder Apotheke).   Etwa   1   Liter   körperwarmer   Kamillentee   wird   mittels   Irrigator   zum Spülen    in    den    Darm    eingebracht.    Durch    die    Darmreinigung*    wird    der Verdauungstrakt   von   Ablagerungen   befreit,   welche   sich   seit   10,   20,   30   oder mehr   Jahren   aufgrund   falscher   Lebens-   und   Ernährungsweise   angesammelt haben.   Alte   Krusten   in   den   Vertiefungen   des   Darmes   werden   gelöst   und ausgeschieden.   Die   Gifte   im   Darm   machen   den   Menschen   krank.   "Der   Tod sitzt   im   Darm",   sagte   einmal   ein   bekannter   Naturheilarzt.   Der   Darmtrakt muss   als   größter   Vergiftungsherd   angesehen   werden.   Je   länger   der   Körper verunreinigt     wurde,     desto     länger     erfordert     er     auch     eine     gründliche, mehrmalige   Säuberung.   Ich   empfehle   daher,   sich   an   einen   Therapeuten   zu wenden,     der     die     Kolon-Hydro-Therapie     durchführt.     Die     Kolon-Hydro- Therapie   ist   eine   intensive   Darmspülung   mit   gereinigtem   Wasser   über   einen Zeitraum   von   30-45   Minuten.   Hier   wird   ähnlich   wie   beim   Einlauf   verfahren, nur   mit   dem   Unterschied,   dass   das   Darmrohr   im   Enddarm   liegen   bleibt   und nun   der   Darm   in   einem   geschlossenen   System   30-45   Minuten   mit   klarem Wasser   sanft   durchflutet   wird.   Diese   Methode   wird   von   allen   Fastern   als   sehr angenehm und effektiv empfunden. Um   die   Stoffwechselschlacken,   die   aus   dem   Zwischenzellgewebe   freigesetzt wurden,   schnell   auszuleiten,   muss   viel   Flüssigkeit   getrunken   werden.   Das, was    an    Getränken    aufgenommen    werden    kann,    hängt    von    der   Art    des Fastens    ab.    Wir    führen    in    der    Regel    ein    Tee-Saft-Fasten    durch,    in Ausnahmefällen   auch   ein   Enzymfasten.   Beim   Enzymfasten   werden   täglich   2 Fläschchen eines milchsauer vergorenen Enzymhefezellpräparat getrunken. Fasten   Sie   mit   Gemüse-   und   Obstsäften   sollten   diese   am   besten   frisch gepresst   werden,   zur   Not   kann   man   auch   auf   gekaufte   Säfte   zurückgreifen, doch   sollten   sie   keinen   Zucker   enthalten.   Bei   einer   täglichen   Trinkmenge von    3    Litern    verteilen    sich    die    Trinkportionen    auf    2,5    Liter    Wasser    und Kräutertee,   250   ml   Gemüsesaft   und   250   ml   Obstsaft.   Wer   beim   Fasten   friert kann    sich    zusätzlich    eine    salzlose    Gemüsebrühe    aufkochen    und    diese schluckweise trinken. Fasten und Alltag Wer    zum    ersten    Mal    fastet,    sollte    dies    in    einer    Gruppe    tun    oder    unter Begleitung   eines   Fastentherapeuten.   Auch   sollten   im   Alltag   einige   Dinge geklärt   werden,   vor   allem   dann,   wenn   das   Fasten   zu   Hause   durchgeführt wird.    Sie    müssen    wissen,    dass    es    zu    Fastenreaktionen    und    Heilkrisen kommen   kann.   An   solchen   Tagen   sind   Sie   nicht   so   leistungsfähig,   fühlen sich   unwohl   und   haben   unter   Umständen   schlechte   Laune.   Sorgen   Sie   zu Hause   dafür,   dass   Sie   die   Möglichkeit   haben   sich   zurückzuziehen   um   das tun   zu   können,   wonach   es   Ihnen   gerade   ist,   z.B.   Schlafen   Lesen,   Sauna, Massage    oder    Bewegung.    Achten    Sie    darauf,    dass    Sie    nicht    durch Alltagsarbeit   und   die   üblichen   Sorgen   belastet   sind,   nehmen   Sie   auch   ruhig Urlaub    von    der    Familie,    Beruf    und    sonstigen    Verpflichtungen.    Natürlich können   Sie   während   des   Fastens   weiterarbeiten,   aber   Sie   sollten   einige Dinge   bedenken.   Nach   einigen   Tagen   setzen   deutliche   Entgiftungen   des Körpers    ein,    die    sich    durch    unangenehmen    Körper-    und    Mundgeruch bemerkbar     machen.     Eine     gründliche     Körperpflege     und     Hygiene     ist unumgänglich.   Organisieren   Sie   Ihr   Fasten   so,   dass   Sie   unter   Umständen auch   einen Tag   zu   Hause   bleiben   können.   Wer   länger   als   eine   Woche   fasten möchte,   sollte   sich   an   eine   Institution   wenden,   wo   das   Fasten   fachkundig begleitet wird. Was geschieht nach dem Fasten? "Fasten   kann   jeder   Dumme,   Fastenbrechen   nur   ein   Weiser."   Mit   diesem Satz   ist   schon   fast   alles   gesagt.   Wer   sich   vor   lauter   Freude,   dass   er   wieder essen    darf    nach    dem    Fasten    den    "Magen    vollschlägt",    wird    ein    böses Erwachen   erleben.   Der   Organismus   muss   nach   einer   Fastenperiode   wieder behutsam    vom    Fastenstoffwechsel    auf    Nahrungsstoffwechsel    umgestellt werden.   Man   beginnt   daher   am   1.   Tag   des   Fastenbrechens   nachmittags   mit einem Apfel,   der   sehr   lange   gekaut   wird.   Der   Magen   muss   erst   wieder   daran gewöhnt   werden,   Nahrung   aufzunehmen. Am   2. Tag   bleibt   man   ebenfalls   bei Obst,   während   am   3.   Tag   mit   erweiterter   Frischkost   fortgefahren   wird.   Auf gar    keinen    Fall    mit    erhitzter    Nahrung    oder    tierischen    Nahrungsmitteln fastenbrechen.   Nach   dem   Fasten   haben   Sie   endlich   auch   die   Gelegenheit mit alten Eßgewohnheiten zu brechen. Denn   nun   sollten   Sie   Ihren   gereinigten   und   entgifteten   Körper   nur   reine, gesunde    und    biologisch    wertvolle    Nahrung    einverleiben.    Essen    Sie    in Zukunft   eine   vitalstoffreiche   Kost   mit   einem   sehr   hohen   Anteil   an   lebendiger Nahrung   in   Form   von   Frischkost.   Eine   frischkostbetonte   Vollwertkost   mit einem   Verhältnis   von   70%   roh   und   30%   erhitzt   kann   hier   ein   ernster   Weg sein. Wir beraten Sie gerne zu allen Ernährungsfragen. Fasten    ist    das    stärkste    Reinigungsmittel    für    den    Körper.    Die    meisten Menschen   führen   sich   mit   ihrer   Nahrung   Konservierungsmittel,   Ungeziefer- Vertilgungsmittel,   Blei,   Arsen,   Medikamente   und   Nikotin   zu.   In   ihrem   Körper häufen   sich   giftige   Schlacken   von   falsch   oder   schlecht   zusammengestellten Nahrungsmitteln und viel zu großen Portionen an. Die   Fähigkeit   des   Körpers,   sich   der   toxischen   Belastung   zu   entledigen,   sind Grenzen    gesetzt.    Wenn    seine    Funktionen    durch    die    Anhäufung    gestört werden,   sendet   er   Warnsignale   aus:   Schmerzen   und   Funktionsstörungen. Es wird Zeit für ein Großreinemachen. Hier einige offensichtliche Vergiftungserscheinungen: 1. Henommener Kopf, häufig verdorbener Magen; Menstruationskrämpfe. 2.    Chronische    Verstopfung    und    damit    verbundene    Beklemmung    in    der Gegend       der       Schulterblätter;       Schwindelgefühl;       Nachlassen       der Konzentrationsfähigkeit;       unbeherrschbare       Launenhaftigkeit;       dunkler, übelriechender    Stuhl    (er    sollte    hellbraun    sein    oder    die    Farbe    eines Nahrungsmittels haben); schlechter Körpergeruch. 3.   Fortwährende   Müdigkeit.   Erhöhtes   Schlafbedürfnis.   Je   vergifteter   man   ist, desto    mehr    Schlaf    braucht    man.    Schlaf    kann    man    manchmal    durch Meditation   oder   Entspannung   ersetzen.   Meditation   bewirkt   Entspannung,   die gute Verdauung und damit Entgiftung herbeiführt. 4.    Fahle,    vorzeitig    alternde    Haut;    trübe    oder    blutunterlaufene    Augen; Schlaflosigkeit und das Gefühl des Altwerdens. Falten im Gesicht. 5.    Sucht    nach    Süßigkeiten,    Kaffee,    Zigaretten    und    Stärke.    Gefräßigkeit. Appetitlosigkeit.      Kopfschmerzen      beim      Erwachen      oder      nach      dem Überschlagen einer Mahlzeit, die vergehen, wenn man etwas ißt. 6.     Beim     Erwachen     verstopfte     Nase     und     Schleim     im     Hals;     bitterer Geschmack im Mund; verkrustete Augen; benebelte Ohren. 7. Belegte Zunge durch jahrelange verschleimende Nahrung. Natürlicher    klarer    Schleim    wird    vom    Atmungs-,    Genital-,    Urinal-    und Verdauungssystem    in    benötigter    Menge    abgesondert.   Aber    eiweißhaltige Nahrungsmittel    --    Milchprodukte,    Körner,    Nüsse,    Fleisch,    Fisch,    Eier    -- verleihen    dem    Schleim    Färbung    und    klebrige    Konsistenz.    Durch    die Ausscheidungsorgane     versucht     der     Körper     ihn     loszuwerden.     Dieser Reinigungsprozeß    kann    sich    zu    einem    Krankheitszustand    auswachsen. Erkältungen   werden   nicht   durch   Viren   oder   Bazillen   hervorgerufen,   sondern dienen   als   Sicherheitsventil   für   Blut   und   Lymphgefäßsystem.   Bekämpft   man Erkältungen   mit   Vitamin   C,   so   wird   der   Schleim   säurereich   und   muß   statt durch   die   Atemwege   durch   die   Nieren   ausgeschieden   werden,   für   die   das Mehrarbeit bedeutet. Zweck   des   Heilfastens   ist   es   u.a.,   dem   Körper   Ruhe   zu   gönnen,   damit   die Kräfte,     die     normalerweise     für     körperliche     Tätigkeit,     Verdauung     und Aufnahme   der   Nahrung   benutzt   werden,   der   Reinigung   und   Heilung   dienen können. Medikamente verhindern sie nur. Heilfasten   gehört   zu   den   wirksamsten   Methoden,   die   dynamischen   Heilkräfte des     Körpers     zum     Wiederaufbau     einzusetzen     und     Beschwerden     zu überwinden.     Viele     Ärzte     empfehlen     es     bei     Erkältungen,     Sinusitis, Mandelentzündung,       Laryngitis,       Rachenkatarrh,       Lungenentzündung, Bronchitis,    Schleimhautentzündung,    Durchfall,    Dickdarmkatarrh,    Karditis, Arteriosklerose, Gelbsucht, Arthritis, Nierenentzündung. All   diesen   Krankheiten   läßt   sich   vorbeugen,   wenn   man   im   Rahmen   des Gesundheitsregimes     ein-     bis     zweimal     wöchentlich     fastet.     Für     den versäumten      Genuß;      wird      man      durch      mannigfache      Lebensfreude entschädigt.   Die   Gesundheit   bessert   sich,   geistiger   Elan   stellt   sich   ein,   der ganze Mensch wird verjüngt Wenn   Sie   Fragen   haben ,   oder Anmerkungen   machen   möchten   nutzen   Sie bitte das Kontaktformular . Weder     Ihre     E-mail     Adresse     noch     Ihr     vollständiger     Name     werden veröffentlicht.   Die   Beantwortung   erfolgt   per   E-mail   und   Ihre   Daten   werden anschließend unverzüglich gelöscht.