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Teilnehmerstimmen «Üppige Zeit - dreieinhalb Kilos und vielen anderen Ballast konnte ich bei Euch lassen. Fruchtbare Ideen, Anregungen, Eindrücke, Techniken, Energien, Kräfte und viele guten Dinge mehr habe ich in den Alltag mitgenommen.» "Eine richtig gute Woche war das für mich. Viel habe ich über Ernährung, Vitalstoffe, Energien, Gruppenarbeit und Freundschaft bekommen dürfen. DANKE!! Es ist toll, dass Du das alles immer wieder anbietest!" "Ich danke Dir wirklich von ganzem Herzen für diese neue Welt, die sich mit Dir und deinem ganzheitlichen Konzept öffnet. Es war eine wunderbare Zeit, eine der intensivsten des inneren und äusseren Erlebens meines Lebens. Auch tiefen Dank für Deine unermüdliche Erklärungsbereitschaft in allen Gebieten."

Typgerecht Fastenwandern mit Andre Restau auf Korsika - YouTube

Aktuelle Termine Natürlich Fastenwandern

April / Mai / Juni / September / Oktober / Januar / Februar

Die Wunderdiät: Nach dem Frühstück aufstehen, das Mittagessen auf das Abendbrot verschieben und vor dem Abendbrot ins Bett gehen.

Sie   können   beim   Fastenwandern   ein   Kräfte-   und   Kreativitätspotential   in   sich entdecken,     das     unter     Ihrem     Alltagsdruck     verschüttet     war     -     neues Wohlbefinden    und    Lebensfreude    können    erwachen.    Wer    fastet    -    und insbesondere     diejenigen,     die     das     Fasten     mit     viel     Bewegung     und insbesondere     mit     Wandern     verbinden     -,     gelangen     zu     verblüffenden Erkenntnissen   darüber,   daß   der   Verzicht   auf   feste   Nahrung   keinen   Nachteil bringt, sondern eine wirklicher Vorteil in allen Belangen ist! Fasten ist Teil im natürlichen menschlichen Leben. Fasten bedeutet leben aus Ihren körpereigenen Nahrungsreserven. Fasten    zeigt    Ihnen,    daß    Ihr    Organismus    durch    innere    Ernährung    und Eigensteuerung für eine gewisse Zeit aus sich selbst heraus leben kann. Fasten   betrifft   Sie   ganzheitlich:   jede   einzelne   Ihrer   Körperzellen,   Ihre   Seele und Ihren Geist. Fasten   ist   für   Sie   die   beste,   natürlichste,   einfachste   Gelegenheit,   in   Form   zu bleiben oder in Form zu kommen. Es bestätigt sich immer wieder: Das   Fasten   steigert   Ihr   seelisches   Wohlbefinden,   führt   zu   grösserer   innerer Ruhe,     Harmonie     und     Ausgeglichenheit.     Die     Entgiftung     bewirkt     ein sensibleres   Gespür   für   die   Aufgaben,   Bedürfnisse   und   die   Sprache   Ihres Körpers;   die   Fähigkeit   die   schönen   Dinge   des   Lebens   wahrzunehmen   und zu genießen wird geweckt… Warum fasten? Viele   Menschen   haben   ihren   Körper,   ja   ihren   ganzen   Organismus,   durch Über-      und      Fehl-Ernährung,      durch      Bewegungsmangel      und      Stress überfordert.      Gesundheitsbewusste      Menschen      entdecken      heute      die Notwendigkeit und das Geschenk des Fastens. Fasten     aktiviert     ihre     natürlichen     Imun-     und     Selbstheilungskräfte.     Es unterstützt    das    Entschlacken,    Entgiften,    Entwöhnen,    Erholen,    Entlasten. Fastenwandern ist Energie tanken und Lebensfreude empfangen. Fasten hat absolut nichts mit hungern zu tun! Beim    Fasten    verzichten    Sie    freiwillig    für    eine    begrenzte,    von    Ihnen    frei gewählte,   Zeit   auf   feste   Nahrung.   In   dieser   Zeit   holt   sich   Ihr   Organismus   die benötigte   Energie   aus   den   in   Ihrem   im   Körper   gespeicherten   Reserven   und Überschüssen.. Paralell    dazu    findet    ein    intensiver    Ausscheidungsprozess    statt:    zuerst werden    Ballast    und    Giftstoffe    ausgeschieden,    dann    kranke    Zellen    und sabschließend   wird   auch   überflüssiges   Material   aus   Binde-   und   Fettgewebe abgebaut. Die Pfunde weichen - ein bei Vielen willkommener Nebeneffekt! Fasten: Die Nahrung für Ihren Geist und Ihre Seele Ihr   Körper   wird   durch   das   Fasten   nicht   nur   gereinigt   und   entlastet,   sondern Ihnen wird dadurch auch geholfen, Blokaden an Seele und Geist zu lösen. Ihre   Sinne   werden   sensibilisiert:   Ihr   Denken   wird   klarer,   Ihr   Schmecken   und Riechen   intensiver,   Ihr   Hören   differenzierter.Die   Verfeinerung   Ihrer   Sinne   ist die bester besten Ausgangslage, damit Sie sich Neuem zu öffnen können. Fasten    kann    Ihrr    seelisches    Wohlbefinden    steigern.    Es    kann    Ihnen    zu grösserer    innerer    Gelassenheit    und    Ausgeglichenheit    verhelfen.    Die    bei vielen    verschüttete    Wahrnehmungsfähigkeit    für    alle    schönen    Dinge    im Leben    tritt    wieder    ans    Licht,    und    so    kommen    sie    und    die    anderen Fastenwanderer    in    die    scheinbar    paradoxe    Lage,    daß    der    einige    Tage dauernde    "Verzicht"    auf    feste    Nahrung    keinen    Nachteil    mit    sich    bringt, sondern Vorteile in allen Bereichen! Was macht Ihr Körper währenddessen? Sie   ersparen   Ihm   für   einige Tage   die   Last   der   Verdauungsarbeit.   Gleichzeitig unterstützen   Sie   ihn   durch   basische,   mineralienreiche   Brühen   aus   frischem Gemüse,    verschiedenen    Kräutertees,    Gemüsesäften,    Fruchtsaft,    etwas korsischen Natur-Honig und Zitrone, Mineralpulver usw. Am     Ende     der     Fastenwander-Woche     erfolgt     dann     am     Mittag     das Fastenbrechen   mit   einem   Apfel   und   abends   das   vegatarische   Dîner.   Am Abreisetag dann noch das gemeinsame Abschieds-Frühstück . Ihr Einstieg zu einer gesünderen Lebensweise: Fastenwandern Viele     Krankheiten     wie     Übergewicht,     Bluthochdruck,     Gicht,     Rheuma, Verdauungsstörungen,    Allergien    usw.    finden    ihre    Ursache    meißtens    in Ernährungsfehlern. In   der   Fastenwander-Woche   auf   Korsika   können   Sie   viel   Wissenswertes über    Ernährung    und    positive    Lebensführung    -    in    Gesprächen,    bei    den Mahlzeiten und beim Wandern erfahren. Nach    der    Woche    sind    die    meißten    Teilnehmer    bereit    unglückliche    alte Essgewohnheiten   abzulegen   und   neue   anzunehmen,   die   Ihnen   gut   tun   und womit sie gesund, fit und munter bleiben werden. Warum wandern & fasten? Durch   das   Wandern   und   die   Körperübungen   wird   die   Muskulatur   gestärkt und   das   Gewebe   gefestigt.   Gleichzeitig   wird   Fett   verbraucht,   Rückstände, Gifte   u.   Ballast   werden   ausgeschieden   und   ausgeschwemmt   -   Besser   kann das gar nicht funktionieren! Unser   Wandern   und   die   begleitenden   Übungen   aus   dem   Yi   Jin   Jing,   Qi Gong   oder   Tai   Chi   unterstützen   die   Fastenwirkung   und   stärken   gleichzeitig alle Ihre Organe. Lachen    und    Freude    sind    unsere    Wanderbegleiter.    Da    kommt    auch    Ihre Seele    nicht    zu    kurz    -    der    Aufenthalt    in    der    korsischen    Macchia,    den Korkeichen-, Eukalyptus- und Kastanienwäldern tut ihr gut. Und   ganz   wichtig   wir   wandern   mit   Mass   und   korsischer   Gelassenheit.   Keiner wird überanstrengt. Gegenanzeigen Es   kann   auch   Situationen   geben,   wo   es   absolut   falsch   wäre   wenn   Sie   fasten - nämlich bei: Tuberkulose Diabetesmellitus Magen-, Darmgeschwüren Krebs in vorgerücktem Stadium Frauen in Schwangerschft oder stillend Magersucht Zustände totaler Erschöpfung seelisch ausgelaugte Menschen Schilddrüsen Überfunktion Epilepsie Dialysepatienten Kontakt zu Natürlich Fasten & Fastenwandern auf Korsika und La Palma        Die Wunderdiät: Nach dem Frühstück aufstehen, das Mittagessen auf das Abendbrot verschieben und vor dem Abendbrot ins Bett gehen.     Wenn   Sie   Fragen   haben   oder   Anmerkungen   machen   möchten   nutzen   Sie   bitte   das Kontaktformular.    Weder    Ihre    E-mail    Adresse    noch    Ihr    vollständiger    Name    werden veröffentlicht.   Die   Beantwortung   erfolgt   per   E-mail   und   Ihre   Daten   werden   anschließend unverzüglich gelöscht.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  

Natürlich Fasten und Fastenwandern an den schönsten Plätzen auf der Insel der Schönheit Korsika, in Südfrankreich, der Provence, den Pyrenäen und anderswo! » … nur dort wo man zu Fuß gewesen ist war man wirklich …

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