Wandern, Fasten & FASTENWANDERN auf Korsika

Fasten und Fastenwandern mit André Restau
La Palma, Lanzarote, Teneriffa, Mallorca, Korsika, Pyrenäen, Provence, Bretagne
konstitutions-typ-gerechtes Fasten & Fastenwandern im Herbst, Winter, Frühling und Sommer
zwischen Bergen und Meer, durch Wälder und Schluchten, über Gipfel, Vulkane und Strände - an den schönsten Plätzen in Frankreich und Spanien
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____________________________________________________________________________ André Restau
Fastenleiter und Ernährungs-Coach

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Seminarbeschreibung

Fasten & Fasten-Wandern auf KORSIKA
An der Ostküste in Rico Plage

April / Mai / Juni / September / Oktober


Seminarleitung: Fastenleiter & Gesundheits-Berater Dipl.Ing. André Restau
Aktuelle Termine

April, Mai, Juni

September, Oktober
Termine
Korsika - Insel der Schönheit: Strahlende Sonne und mildes Klima sowie eine unglaublich vielfältige landschaftliche Schönheit, die neue Gäste immer wieder überrascht und fasziniert. Und Kenner wissen: Die besten Reisezeiten sind außerhalb der Hauptsaison, die im Juli/August stattfindet. Die ideale Reisesaison für Korsika ist Frühling und Herbst. Wenn im Frühling die vielen Pflanzen der Macchia blühen und derart duften, dass Napoleon stetsbehauptete, er erkenne seine Insel bereits vom Meer aus mit geschlossenen Augen an diesem Duft, kommen Wanderer und Mountainbiker auf die noch ruhige Insel. Das Wetter ist im April, Mai und Juni angenehm frühsommerlich im April, noch nicht zu heiß, die Wassertemperaturen sind bereits angenehm und laden zum Baden ein.

Im Herbst, also September,/Oktober, ist das Meer noch warm und aufgeheizt vom Sommer, die Tage immer noch lang, aber nicht mehr glühendheiß, und die Temperaturen im Küstenbereich und Mittelgebirge noch sommerlich, während sich im Hochgebirge und in den ausgedehnten Buchen- und Kastanienwäldern allmählich der Herbst ankündigt.

Auf unserer Insel ist die Luft im Oktoberdurchschnitt noch über 23 Grad warm, das Wasser hat etwa 21 Grad. Dies sind genau die richtigen Temperaturen, um diese Trauminsel zu Fuß, per Rad oder per Bus/Pkw zu entdecken und sich hinterher mit einem Sprung ins Meerwasser zu erfrischen.


Fasten, Fastenwandern, Früchtefasten auf Korsika, verbunden mit morgendlichen Übungen aus Yi Jin Jing, Qigong und Bioenergetik am Sandstrand oder in der Yourte vor der Bergkullisse der Castaniccia

Fastenwandern auf Korsika, die Insel der Schönheit, ein mächtiges Gebirge im Mittelmeer, wild und natürlich aber gleichzeitig auch anmutig und bezaubernd. Traumhafte Sandstrände, felsige Buchten, schwindelerregende Zweitausender und saftg grüne Flußtäler haben dieses Kleinod zu einem wirklichen Paradiesgarten für Naturfreunde gemacht. Graue, grüne und rosa Granit-Berge erheben sich bis auf über 2700 m Höhe aus dem mal azurblauen, dann wieder smaragdgrünen Meer empor. Beim Wandern, Fasten und Fastenwandern auf Korsika treffen wir auf Pinien- und Korkeichenwälder, Eucalyptushaine, die berühmten korsischen Kastanienwälder, Bergseen, Wildbäche und Wasserfälle. Der oftmals betörende Duft der Macchia aus Myrte, Lavendel, Sandbeeren, Thymian, Zistrosen, Minze, Stechginster, Rosmarin und Salbei ist meistens unser Begleiter.. Beim Fastenwandern auf Korsika besuchen und besichtigen wir mittelalterliche Dörfer und Weiler, Kirchen, Klöster und Genuesenbrücken, welche wir oft über alte Eselspfade zwischen Citrusbäumen und korsischer Macchia erreichen.


Wir sind im Osten der Insel, ruhig und idyllisch abseits des Touristenstroms. Ca. 20 km vom Flughafen Bastia-Poretta entfernt, in der Nähe der Dörfer Folelli und Moriani. Hier am Fuße der Castaniccia, zwischen Weinfeldern und korsischer Macchia liegt Rico Plage an einem kilometerlangen feinen, flacher Sandstrand, und grünen Pinien,am Rande eines Naturschutzgebietes. Hier befinden sich nur unsere kleine Bungalowanlage, mit Tennisplatz, Beachvolleyball, Seminarpavillion eingerahmt von viel Grün, in ruhiger erholsamer Lage, direkt am blauen Meer, gegenüber den Inseln Monte Christo und Elba. Alle 40 Bungalows haben komplettes Bad mit Du/WC. Kittchenette und Terrasse. Kommen Sie mit und geniessen Sie die Sonne und Wärme, die Ruhe und die bezaubernde Natur, das Schwimmen im Meer und die schönsten Seiten Korsikas. -

Unser FASTEN-WANDERN-Programm: Konstitutions-Typ-gerechtes Fasten, sanfte Morgen-Gymnastik am Strand, im Grünen oder im Seminarpavillion mit Qi Gong, Yi Jin Jing, Bioenergetik. Geführte Wanderungen, Ausflüge in die herrliche Umgebung (Räder und Leihwagen für Ausflüge gibt es zu mieten - Ausflüge außerhalb der Gruppe - Aufpreis!), Meditationen im Freien und Natur erleben, informative Gespräche oder gegen Gebühr eine Reiki-Sitzung,eine Shiatsu Massage oder eine korsische Heilkräuteröl-Massage. -




Preise und Termine für das fastenwandern-Seminar

Preis pro Person inklusive Unterkunft im Einzel-Bungalow für 1 Person, Fastenwanderprogramm und individueller Konstitutions-Typ-gerechter Fastenverpflegung, zuzüglich Anreise ( Flug, Auto, Bahn ) und Transfer, am besten mit dem Taxi, oder auf Wunsch Abholung ( 35,- € ), wenn möglich.

Konstitutions-typ-gerechtes Fasten von Samstag 18:00 bis Samstag 10:00 - Saftfasten nach Buchinger, Suppenfasten oder Früchtefasten
590,- €


Alternativ. Sie buchen das Seminar und buchen Ihre Unterbringung in einem Bungalow Ihrer Wahl direkt an der Rezeption von Rico Plage: www.rico-plage.de
Preis für das
konstitutions-typ-gerechte Fastenwandern Seminar ohne Unterkunft und Anreise: 350,- €


Bei Fragen wenden Sie sich bitte direkt per Telefon: 0033 638 791 143 oder E-mail an den Seminarleiter
Konstitutions-Typ-gerechtes Fasten & Fastenwandern in KORSIKA
"Rico Plage"
Unterbringung Unterbringung im Bungalow für 1 Person mit Bad Dusche/WC, Kittchenette und Terrasse. Blick zum Meer oder in die Berge oder Unterbringung im Bungalow Ihrer Wahl, mit Bad Dusche/WC, Kittchenette und Terrasse, den Sie selbst direkt an der Rezeption von Rico-Plage buchen
Saftfasten ( nach Buchinger ): Obst-Säfte, täglich frische Gemüsebrühe, täglich verschiedene Kräuter-Teesorten, Quell-Wasser., Honig, Zitrone
Suppenfasten: leckere basische Gemüsesuppen, vitalstoffreiche Suppe (z.B. Tomaten-, Kürbis-, Zuccinicreme- suppe, Brokoli-, Kohl-, Rote-Beete-Suppe… ), Obst-Säfte, verschiedene Kräuter-Teesorten Quell-Wasser, Honig, Zitrone
Früchtefasten: täglich leckere enzymreiche Obst- und Gemüsefrüchte ( z.B. Ananas, Kiwi, Melone, Trauben, Avocado etc.), Obst- und Gemüse-Säfte, täglich verschiedene Kräuter-Teesorten, Quell-Wasser, Honig, Zitrone
Fastenverpflegungs-Info: Ihre Fastenverpflegung wird täglich frisch zubereitet , Kräuter u. Gewürze aus ökologischem Anbau , Obst und Gemüse überwiegend aus ökologischem Anbau, täglich verschienede Kräuter-Teesorten zur Auswahl, frisches Quell-Wasser
Aktivitäten am Morgen: Am Morgen leichte Gymnastik ( Yi Jin Jing, Qi Gong ) ca. 30 Minuten
Aktivitäten am Tag: Täglich abwechselne geführte Wanderungen, Leichtigkeitsgrad passt sich der Gruppenkondition an, für alle Jahrgänge geeignet, durch die idyllische Berg- und Hügelllandschaft der Castaniccia, Wasserfälle, Seen, Gipfel, Kastanienwälder, Citrusplantagen, Strände
Aktivitäten am Abend: Nach dem "Abendessen": Diverses Vortragsprogramm ( Einführung in das Fasten, Powernahrung für mehr Vitalität und Lebensfreude, Darmgesundheit, Vitalstoffe, Ernährung nach vital99plus, Entdecken des eigenen Konstitutionstyp; Säure-Basen Haushalt, Yoga der Ernährung ), Meditationen, Energiearbeit, Feldenkrais, Massagen, Bewegungsübungen, Entspannungstechniken ( Muskelentspannung nach Jacobsen, Phantasiereisen, autogenes Traiming, Euthonie )
Fasten- und Entgiftungsprogramm: Chlorella-Algen zum Entgiften von Umweltgiften , ParaCleans zur Ausscheidung von Parasiten, grüne Heilerde, Leberwickel , Ölziehkur, Körperbürsten, Mineralpulver, Pro- und prebiotische Kulturen.
Freies Tagesprogramm: Beachvolleyball, Tennis, Reiten, Boule spielen, Fahrradfahren, Schwimmen,
. FIT und FUN auf Schritt und Tritt ...
Tipp:
1 Woche konstitutions-typ-gerechtes Fasten und Fastenwandern auf Korsika, in Rico Plage inlusive Unterkunft und Flug ab 700,- €
ist möglich.
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